Título: | Higiene y prevención de la ansiedad |
Autores: | J. Carlos Baeza Villarroel |
Tipo de documento: | documento electrónico |
Fecha de publicación: | 2008 |
ISBN/ISSN/DL: | 978-84-7978-941-1 |
Materias: |
02 - Temático General - UNESCO SOCIAL SCIENCE / Disease & Health Issues |
Resumen: | Se estima que alrededor de un 20% de la poblaci3n padecer¡ a lo largo de su vida algºn problema de ansiedad lo suficientemente importante como para necesitar tratamiento m©dico. Qu© me esta pasando? Porqu© a mi? Qu© puedo hacer y como puedo buscar ayuda especializada y efectiva? Este es un libro esencialmente de educaci3n para la salud y lo que trata de hacer es ayudarnos a dar sentido y responder a estas y otras preguntas que cotidianamente nos hacemos acerca de la ansiedad y lo que sentimos respecto a ella. La intenci3n de este libro es que conozcamos y comprendamos mejor la ansiedad los mecanismos que la hacen funcionar sus causas y lo m¡s importante: que aprendamos a poner en marcha procedimientos pr¡cticos para prevenir o para mantenerla dentro de unos l mites manejables y asumibles o quiz¡s tambi©n para consolidar la mejora obtenida en los tratamientos m©dicos previos. INDICE: Qu© es esto? La ansiedad un mecanismo adaptativo? de defensa. Algunos compa+eros de viaje: depresi3n y estr©s. H¡bitos y procedimientos para regular la ansiedad y prevenir sus alteraciones. Ansiedad y ¡mbito sociofamiliar. D3nde acudir llegado el caso? Tratamientos que funcionan |
En línea: | https://www.bidi.la/account/villamaria/login?r=/libro/757481 |
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