| Título: | Aprenda a estresarse : cómo convertir una amenaza en una oportunidad |
| Autores: | José Carlos Fuertes Rocañín |
| Tipo de documento: | documento electrónico |
| Fecha de publicación: | 2016 |
| ISBN/ISSN/DL: | 978-84-9052-106-9 |
| Materias: |
02 - Temático General - UNESCO Psicolog a |
| Resumen: | Hoy muchos hablan de estr©s sin saber a ciencia cierta de que est¡n hablando algunos presumen de padecerlo como si ello fuera un logro o conquista que demuestra su capacidad de trabajo y sacrificio.En nuestra cultura occidental el estr©s forma parte de la vida es m¡s algunos sin duda los menos informados lo perciben incluso como s ntoma de ©xito y relevancia social. Pobrecillos a donde nos puede llevar la ignorancia! El estr©s es en principio una reacci3n ante un est mulo pero tambi©n se puede convertir en un serio problema de salud cuando sobrepasa determinados l mites o cuando la personalidad del individuo es especialmente vulnerable. Este manual pretende proporcionar al lector una serie de soluciones que cualquier persona puede llevar a la pr¡ctica si emplea dos actitudes esenciales: la paciencia y la tenacidad. El manual est¡ escrito por un m©dico psiquiatra experto en salud mental de dilatada experiencia en la pr¡ctica asistencial y docente. En el libro nos da recetas sencillas para conseguir aprovechar el inevitable estr©s que nos rodea y convertirlo en una oportunidad para madurar y avanzar en nuestro proyecto vital |
| En línea: | https://www.bidi.la/account/villamaria/login?r=/libro/757170 |
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